Conhecida como "IronMãe", triatleta de Santos se prepara para desafio de 1500 km em três d


Rosecler Costa vai disputar o Race Across the West, no dia 11 de junho, nos Estados Unidos


A atleta Rosecler Costa vai ter que percorrer 1.500 km de bicicleta por estradas e montanhas dos Estados Unidos em, no máximo, três dias e 20 horas, a partir do dia 11 de junho, pela Race Across the West (RAW). A santista será a única brasileira a participar do desafio, que vai passar por quatro estados americanos: Califórnia, Arizona, Utah e Colorado.


A prova servirá como classificatória para a Race Across América (RAAM) - uma das mais conhecidas e longas provas ciclísticas do mundo (4.000 km). As duas competições (RAW e RAAM) acontecem paralelamente e os participantes pedalam lado a lado.


Rosecler começou sua preparação em janeiro. A triatleta - que acabou deixando a corrida e a natação de lado para focar exclusivamente na competição ciclística - revelou ao GloboEsporte.com que tem feito treinamentos diários de até 11 horas para conseguir terminar a prova no período exigido. Contudo, ela confessou que tem sido difícil conciliar a vida pessoal com os treinos do dia-a-dia.


– Vão ser praticamente cinco meses inteiros de treinamento para poder me dedicar quase que 100% ao ciclismo. São horas e horas de bike, na qual isso está me tomando bastante tempo do meu dia. Eu tenho feito treinamento de nove, dez e onze horas em cima da bicicleta. Confesso que está bem difícil poder equilibrar a vida – disse Rosecler Costa.


O objetivo da santista é realizar os 1.500 km no período máximo de três dias e 20 horas nas estradas americanas. Dessa forma, a atleta tem planejado algumas estratégias ao longo do percurso, como, por exemplo, a forma que vai aproveitar o tempo de parada técnica para poder concluir a prova. Além do desafio de pedalar, Rosecler também terá que encarar as mudanças climáticas durante o trajeto.


– Eu pretendo parar apenas para as necessidades fisiológicas e sono. Estou me preparando para me alimentar e hidratar em cima da bicicleta, o que evita a parada técnica. O tempo de descanso eu vou tentar fazer paradas curtas. Dormir meia hora ou uma hora, com mais quantidade do que chegar e dormir três, quatro ou cinco horas direto. Vou tentar fazer essas dormidas fracionadas – revelou a santista.


– Não tenho como mensurar isso, mas na teoria fosse como eu pedalasse uma média de 23 horas a cada 500 km e uma hora de sono. Muitos atletas costumam dormir durante o dia porque a temperatura é elevadíssima, com mais de 50 graus. Às vezes eles preferem pedalar de noite, onde diminui drasticamente e chega a 10 graus – disse a atleta, que também contabiliza algum problema na bicicleta durante a jornada.


"90% mente e 10% corpo"


Casada e mãe de dois filhos – o que a rendeu o apelido de IronMãe – Rosecler Costa começou no triathlon aos 17 anos depois de ganhar uma bicicleta de sua mãe. A santista conta que ficava procurando provas de esporte endurance - resistência física por um longo período de tempo -, mas não teve oportunidade em disputar essas provas de longas distâncias.


Após ficar um período de quase uma década sem competir, a atleta voltou aos 35 anos e pôde entrar nas competições de endurance, onde acabou se destacando na modalidade. De acordo com ela, sua preferência por essa categoria é pelo fato dessas provas exigirem mais do psicológico do que do próprio corpo.


– Eu digo que é 90% mente e 10% corpo. Você é obrigado a treinar, mas o que vai te levar até o final é a sua vontade, os desafios, obstáculos que você passa. É justamente disso que eu tiro a minha força. Na hora que eu estou treinando nove, dez ou onze horas sozinha, é como se eu tivesse fazendo uma reflexão, uma meditação – explicou.


– A gente sempre treina o físico, mas esquece de treinar o psicológico. Treinar a mente é justamente isso, ficar sozinha com você mesmo e poder pensar em tudo isso e tirar proveito das coisas positivas de todos esses desafios e obstáculos que o treinamento nos oferece – concluiu.


*Colaborou sob supervisão de Antonio Marcos


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- Promover a integração humana e o respeito à natureza, por intermédio de atividades ciclísticas.

 

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- Criar um ambiente de descontração, lazer e amizade entre os integrantes e suas respectivas famílias, garantindo liberdade de expressão.

 

- Fomentar o senso de responsabilidade social, agindo ativamente na busca da inclusão social e da cidadania plena.

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Praticar atividades ciclísticas com o fim de colaborar para a construção de uma sociedade justa e igualitária, com respeito e preservação do planeta, reconhecendo os benefícios da prática do ciclismo, valorizando o esporte, participando ativamente de eventos esportivos e atividades de lazer e buscando o bem estar físico e mental de seus integrantes.

 

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