Entenda a importância de desenvolver resistência

 

A resistência tem um dos papéis mais importantes no treinamento desportivo. Sua importância é tão grande para a performance esportiva em competição, quanto para o treinamento de base.

 

Caso seja abordado de forma ruim durante o treinamento a RESISTÊNCIA, a mesma irá restringir a eficácia do treinamento reduzindo o tempo de treinamento e comprometendo todo o ciclo.

 

Os benefícios do treinamento de resistência se abrangem também a uma melhora do sistema cardiovascular e do metabolismo muscular associado a um adequado desenvolvimento da resistência básica, o que possibilita a eliminação mais rápida de lactáteo e outros subprodutos.

 

Abraços e bons treinos,
Professor Eduardo Prosdocimi
CREF 044742- G/RJ
Email : eduardoprosdocimi@gmail.com
Tel : 21-96490-3393

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