Entenda a importância de desenvolver resistência


A resistência tem um dos papéis mais importantes no treinamento desportivo. Sua importância é tão grande para a performance esportiva em competição, quanto para o treinamento de base.


Caso seja abordado de forma ruim durante o treinamento a RESISTÊNCIA, a mesma irá restringir a eficácia do treinamento reduzindo o tempo de treinamento e comprometendo todo o ciclo.


Os benefícios do treinamento de resistência se abrangem também a uma melhora do sistema cardiovascular e do metabolismo muscular associado a um adequado desenvolvimento da resistência básica, o que possibilita a eliminação mais rápida de lactáteo e outros subprodutos.


Abraços e bons treinos, Professor Eduardo Prosdocimi CREF 044742- G/RJ Email : eduardoprosdocimi@gmail.com Tel : 21-96490-3393


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MISSÃO

- Promover a integração humana e o respeito à natureza, por intermédio de atividades ciclísticas.

 

- Promover o bem estar físico e mental e otimizar a qualidade de vida dos integrantes, em atividades esportivas semanais.

 

- Criar um ambiente de descontração, lazer e amizade entre os integrantes e suas respectivas famílias, garantindo liberdade de expressão.

 

- Fomentar o senso de responsabilidade social, agindo ativamente na busca da inclusão social e da cidadania plena.

VISÃO

Praticar atividades ciclísticas com o fim de colaborar para a construção de uma sociedade justa e igualitária, com respeito e preservação do planeta, reconhecendo os benefícios da prática do ciclismo, valorizando o esporte, participando ativamente de eventos esportivos e atividades de lazer e buscando o bem estar físico e mental de seus integrantes.

 

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