Treinamento Mental no Esporte

 

Treino mental no esporte é a aquisição e o aprimoramento de habilidades psicológicas visando a melhora do desempenho, aumento do prazer e alcance de maior satisfação na prática esportiva.

 

Ao conhecer e treinar os fatores psicológicos que influenciam em sua atividade esportiva, o atleta desenvolve o autocontrole, a autorregulação e resistência mental. Logo, consegue encarar de forma mais positiva situações estressoras e, consequentemente, melhorar o rendimento esportivo.

 

Alguns mitos comuns acerca do treino mental são: é apenas para atletas com problemas psicológicos ou atletas de elite; não funciona; não é útil. Porém QUALQUER atleta ou praticante de atividade física que queira melhorar seu desempenho pode se beneficiar dessa prática, desde que seja conduzida por profissional adequado.

 

Um grande abraço e até a próxima,
Professor Eduardo Prosdocimi
CREF 044742- G/RJ
Email : eduardoprosdocimi@gmail.com
Tel : 21-96490-3393

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