Receitas fit para a noite de Natal: opções deliciosas para não sair da dieta


Aprenda a fazer duas receitas deliciosas e fáceis para surpreender a família nas festa de final de ano: uma rabanada fit e um torre de tomates com chocolate


Antes de começar a ceia natalina, muitas pessoas costumam servir alguns aperitivos para os convidados. Por isso, para quem deseja manter a dieta e continuar a alimentação saudável nas festas de final de ano sem passar vontade de pratos saborosos, separamos receitas fit para a noite de Natal.


A primeira receita é uma sugestão inusitada e saborosa de torre de tomates com chocolate, da nutricionista da Trebeschi Tomates, Indianara Coimbra. A segunda é uma releitura da tradicional rabanada, só que muito mais saudável. A nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo, ensina a fazer o doce, que vai ao forno em vez de ser frito. Anote os ingredientes e bom apetite!


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MISSÃO

- Promover a integração humana e o respeito à natureza, por intermédio de atividades ciclísticas.

 

- Promover o bem estar físico e mental e otimizar a qualidade de vida dos integrantes, em atividades esportivas semanais.

 

- Criar um ambiente de descontração, lazer e amizade entre os integrantes e suas respectivas famílias, garantindo liberdade de expressão.

 

- Fomentar o senso de responsabilidade social, agindo ativamente na busca da inclusão social e da cidadania plena.

VISÃO

Praticar atividades ciclísticas com o fim de colaborar para a construção de uma sociedade justa e igualitária, com respeito e preservação do planeta, reconhecendo os benefícios da prática do ciclismo, valorizando o esporte, participando ativamente de eventos esportivos e atividades de lazer e buscando o bem estar físico e mental de seus integrantes.

 

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